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禁煙１５日目
こんにちは。
今日は僕が禁煙を失敗した経験の原因の話をしたいと思います。
何度も何度も、話していると思うんですが、何といっても・・・
「嫌なことがあったとき」・・・
これに尽きるんです。
タバコが吸いたくなるんですよね・・・
でも、説明しましたよね。
あなたに嫌なことがあったとしても、決して、タバコが嫌なことを紛らわせてくれるわけではない、と。
これはわかりますよね。
でも、やはり葛藤するんですよね。
それぐらい精神的なストレスって強い存在なんです。
禁煙にとって強敵なんです。
しかし、吸っては駄目ですよ。
ノンスモーカーなあなたには、全く効き目はありませんから。
気持ち悪くなるだけですから。
ここでもう一つ、嫌なことがあったときの対処法をお伝えしたいと思います。
では、言いますよ。
よ～～く聞いていてくださいよ。
受け入れるんです。
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嫌なことを受け入れる？？
「えっ、KAMEさん、何をですか？」
全てをです。
嫌なこと、全てをです。
「えっKAMEさん、しかし、簡単に言いますね・・・」
「それができないから困ってるんじゃないですか・・・」
わかります、でもこれしかないんですよ。
あなたが、悩んだって、その嫌なことって解決しますか？
それによって、あなたがタバコを吸ったって、何か解決するんですか？？
しないんですよ。
あなたに「嫌なこと」が起こったのは、必然なんです。
これは誰にも防げないんです。
よく、「あの時あれをしなければ・・・」
なんて、いいますけど、既にやっちゃってますよね。
ということは、無理なんです。
必然だったんです。
どんなに嫌なこと、悲しいことが起こったとしても、どうやっても防ぎようが無いんですよ。
となれば、受け入れるだけ。
それだけであなたの悩みはなくなるんですよ。
どうです？
「KAMEさん、それが難しいから大変なんじゃないですか？」
じゃあ、こう考えるのはどうですか？
あなたは、何のためにこの世に生まれてきたんですか？
働くため・・・
がんばるため・・・
勉強するため・・・
苦しむため・・・
違いますよ。
楽しむためです、そして幸せになるためなんです。
そしてですね、幸せにならないようには、生まれてこないんですよ。
あなたは不幸になるために生まれてきた、と思って生きていますか？
ＮＯですよね。
そうなんです。
あなたは楽しむため、幸せに生きるために生まれているんです。
ですから、必ずそういう結果になるんです。
これこそ、必然なんです。
ですから、ちょっとやそっとの「嫌なこと」「悲しいこと」に一喜一憂する必要はないんですよ。
受け入れるだけなんです。
そして、淡々と生きていく。
すると、必ず「楽しい」「幸せな」ことがあなたに起こるんです。
すぐには難しいかもしれませんが、いろんなあなたに起こることをこれからは受け入れてみてはどうでしょうか？
まあ、僕が出来ているわけじゃあないんで、えらそうなことは言えませんが・・・
でも、意識するだけで大分楽になりますよ＾＾
ですので、嫌なことがあっても、決して、ちんけなタバコで紛らわそうとする必要なんてないんですよ。
では、今日はここまでです。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます。
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追伸
「最近、KAMEさん変ですよ・・・」
「何か宗教でもやってるんですか？？？」
なんて、よく言われます・・・（汗）
安心してください。
僕はどこかの宗教の勧誘教徒ではありませんし、このメールも新手の宗教の勧誘でもありませんし・・・
っていうか、僕は無宗教です・・・
ですので、安心してください。
実は僕はちょっと前までは、自分に対して「がんばれ、がんばれ」って、常に鞭打っていました・・・
毎日、毎日、がんばれって。
そんなことを息も抜かずにしていると、窒息してくるんですよ・・・
要するに自爆するんです・・・
精神がおかしくなるんです。
それで考えるわけなんです。
僕は何のために生まれてきたんだと・・・
そして、自分なりの結論を出したんです。
がんばる必要なんてないんだ、と。
楽しけりゃいいんだ、と。
こんな世の中ですから、あなたも多少こんな気持ちがあるんじゃないかと思って、こんなことを書いているんです。
少しでも気持ちが楽になれば、幸いです。
それでは、また。
