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禁煙１７日目
こんにちは。
禁煙１７日目ですね。
最近は意外と時間が早く経たないですか？
１日目、２日目と比べてスムーズに時間が流れていきませんか？
やっぱり＾＾
ということは、もうノンスモーカーなんです。
ここら辺でもう一度確認しておきますね。
あなたにとって、タバコって必要ですか？
ちょっと考えてみてくださいよ。
考えましたか？
えっ本当ですか？
必要なんですか？？？？？
あなたが飲まず喰わずの腹ペコの状態で、やっとありつけた食事みたいにですか・・・
暑い夏にずっと水分を我慢した、ビールみたいにですか・・・
暑い夏の冷たい麦茶みたいに・・・
寒い冬の暑いミルクみたいに・・・
あなたが喉カラカラのときの１杯の水みたいに・・・
前にも話したと思うんですが、僕はジョギングをしているんです。
距離は１０キロです。
あなたはジョギングはしていますか？
していなければ小学校、中学校、高校の体育の時間のマラソンを思い出してください。
汗ダクダクになって、喉カラカラになって、一生懸命、走った記憶はありませんか？
そして、走った後の１杯の水って、最高じゃなかったですか？？
僕は今ほぼ毎日走っているので、しかも１０キロ走っているので、ほぼ毎日そんな１杯の水の楽しみを味わっているんです。
冷蔵庫の奥に２リットルのスポーツドリンクを常に冷やしているんです。
走り終わった後に、それを噛む様に飲むんですよ。
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本当にタバコは必要ですか？？
これって、タバコが吸いたいのと同じですか？
全然違うんです。
タバコは麻薬と一緒なんです。
タバコを吸いたいのは、ニコチンの作用だって言いましたよね。
そして、もうそろそろあなたの体からは一切のニコチンがなくなります。
ですから、タバコに対しての渇望感なんてないんですよ。
本当に人間が欲しているものとは、違うんですよ。
本当にあなたが欲しがっているものとは、違うんですよ。
あなたにとって、タバコは必要ないんですよ。
朝、昼、ご飯を抜いてみてください。
晩御飯がどれだけおいしいかを感じてみてください。
タバコが吸いたいというのは、これとは全く違うんです。
ニコチンに踊らされているだけなんですよ。
一応、確認しておきますね。
では、今日もやっておきましょう。
□あなたは周りの喫煙者をうらやましく思ってない！
□あなたはうらやんでいるのは喫煙者だ、と思っている！
□あなたは喫煙時代の楽しくないことを覚えている！
□あなたは吸わない生活を十分楽しんでいる！
□あなたはこの決意に疑いを持っていない！
□あなたは間違いなく正しい決意をした！
□あなたは１本だけのタバコなんてないことを知ってる！
□あなたはこう大きな声で言った！！！！
「禁煙して本当に良かったああ、最高だああ」
今日のあなたも最高ですよ＾＾
では、今日はここら辺で。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます。
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追伸
毎日１０キロも走っていると、疲れるときもあるんです。
タバコをやめたからといっても、もう３０後半ですから・・・
でも、やめられないんですよ。
そして、このジョギングで学んだことがあるんです。
「淡々」とこなすこと。
一喜一憂しないで、「淡々」と走っていくのがコツなんです。
とにかく、「淡々」と・・・
すると、あるところから、座禅でもしているかのような気分になるんです。
まるで、何かが開けたような。
必ず、そうなるんです。
そして、かぶるんですよ・・・
かぶるんです・・・
「KAMEさん、何とかぶるんですか？？」
人生とです・・・
人生ってそういうもんなのかな、と。
嫌なこと、辛いことなどがあっても、一喜一憂せず、「淡々」と生きていく。
淡々と・・・。
淡々と・・・。
そのうち、何かが開けてくるんじゃないでしょうか？
わざわざ、座禅みたいなところに行かなくても、日常生活で何かが開ける時はあるのでは無いかと思います。
あなたも、もうかなりの健康体です。
ジョギングでもしてみてはどうでしょうか？
一緒に走りませんか？
では、またです。
