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●禁煙を始める予定日は？
こんにちは。
ご機嫌はいかがでしょうか？
タバコはおいしく吸っていますでしょうか？
そうですか、それは良かったです。
今のうちに吸っておいて下さいね。
いきなり整理もついていないのに、禁煙にチャレンジしたって意味ないんです。
失敗しますから・・・
しかしですね、あなたは違うんです。
今まで僕に付き合ってくれたあなたなら、かなり取り除かれているはずです。
何が？？？って。
禁煙をするに当たっての・・・
迷い
恐れ
この二つはほぼ取り除かれているはずなんです。
これを取り除いた後に、決意するんです。
最後の１本に火をつけることに。
そしてですよ、その最後の１本に火をつけて、それを灰皿に押し付けて消したら・・・
あなたは立派なノンスモーカーなんです。
ノンスモーカーであることを十分楽しむことが出来るんです。
念願のノンスモーカーです。
もう少しなんです。
ですので、もう一度耳にタコな事を言っておきますね。
タバコを吸うということは、楽しみでも習慣でも喜びでもなんでもないんです。
麻薬中毒なんです。
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タバコを吸うことは麻薬中毒？
麻薬中毒という病気なんです。
麻薬中毒の患者は、麻薬を摂取すれば喜びを感じたように錯覚しますよね。
その喜びの裏には、精神が異常をきたし、体がボロボロになる・・・
中毒症状を脱するのは、今しかないんですよ。
今やめようと思ったときにやめなければ、誰も助けてくれないんです。
何度もすみませんね・・・
失礼しましたm(_ _)m
じゃあ、違う話しますね。
タバコをやめるタイミングを考えましょうよ。
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タバコがやめやすいタイミングは？
どんなときにタバコがやめやすいですか？
忙しいときですか？
暇なときですか？
忙しいときがいいなら簡単ですよね。
予定をたくさん入れてしまえばいいわけです。
暇なときが良いなら、いっそのこと禁煙をはじめるに当たって、休暇を取ってみてはどうでしょうか？
禁煙の予定日を決めてみてはどうでしょうか？
何となくでも、あなたが禁煙しやすいタイミングを。
これって、意外と大切なんですよ。
例えば会社にタバコ仲間がたくさんいるんなら、禁煙初日は休みの方がいいですよね。
できれば３連休ぐらいあると、大分落ち着きますよね。
初日の誘惑は結構危険です・・・
もうそろそろですから、考えてみてください。
今回はここまでです。
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。
