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納豆の効果や種類や納豆菌とは

納豆の効果とはどんものなんでしょうか?納豆の種類はどんなものがあるんでしょうか?納豆菌の特徴はどんなものなんでしょうか?納豆についていろいろ調べましたので、参考にしてくださいね。