心の調子が悪い時の対処は・・・

心の調子が悪い時の対処は・・・

健全な肉体に・・・

健全な精神が宿る・・・

この言葉・・・

知っていますよね?

昨日、テレビを見ていたら、こんなことを言っていました。

よく聞く言葉ですが・・・

現代人には、すごく意味のある言葉らしいんです。

日本って・・・

世界第2位の自殺率って知っていましたか?

ロシアに次いで第2位なんです。

そしてですね・・・

周りでもよく聞きませんか?

こんな病気・・・

うつ病・・・

正直・・・

僕もそうなんじゃないかと思うときがあります。

昨日テレビでやっていたのは・・・

そういう心の問題というのは・・・

心に問題があるわけでは無いと・・・

心の病気を、心で治療しても駄目なんだと・・・

まずは肉体を治療しなければならないと・・・

肉体が弱ることによって・・・

心が弱っていくんだと・・・

そんなことを言っていたんです。

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肉体が弱ることで心が弱っていく・・・

でも僕は体は丈夫ですよ・・・

なんて、言われるかもしれません。

しかしですね・・・

本当はそれほど丈夫ではないのかもしれなんです・・・

というのは・・・

現代の食生活って、人間にとっては最悪らしいんですよ・・・

体が悪くなる一方らしいんですね・・・

まあ、なんとなくわかりますよね・・・

なるべく、それは気をつけるとして・・・

僕がよく心当たりがあることは・・・

飲みすぎ・・・(汗)

飲みすぎると・・・

次の日、必ずやられてるんですね・・・

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飲み過ぎると心が弱る・・・

何もやる気が出ない、なんてことがあります。

そんなことも心とつながっているのかもしれないです・・・

そう考えると・・・

心と体って、すごく関係がありそうですよね。

確かに風邪のときはやる気が出ませんよね・・・

だけど、風邪のときは必至で治しますよね。

でもですね・・・

風邪のようなやる気が出ない状態がずっと続けば・・・

心の病気になるかもしれません。

心を健全にするには・・・

まずは体の調子を整えるのが一番かもしれませんね。

まあ、昨日、こんな話を聞いたので、ちょっとお知らせです。

まずは体を丈夫に、です^^

僕も飲みすぎに注意します・・・(大汗)

ではまた。

続く

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