心の調子が悪い時の対処は・・・
健全な肉体に・・・
健全な精神が宿る・・・
この言葉・・・
知っていますよね？
昨日、テレビを見ていたら、こんなことを言っていました。
よく聞く言葉ですが・・・
現代人には、すごく意味のある言葉らしいんです。
日本って・・・
世界第２位の自殺率って知っていましたか？
ロシアに次いで第２位なんです。
そしてですね・・・
周りでもよく聞きませんか？
こんな病気・・・
うつ病・・・
正直・・・
僕もそうなんじゃないかと思うときがあります。
昨日テレビでやっていたのは・・・
そういう心の問題というのは・・・
心に問題があるわけでは無いと・・・
心の病気を、心で治療しても駄目なんだと・・・
まずは肉体を治療しなければならないと・・・
肉体が弱ることによって・・・
心が弱っていくんだと・・・
そんなことを言っていたんです。
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肉体が弱ることで心が弱っていく・・・
でも僕は体は丈夫ですよ・・・
なんて、言われるかもしれません。
しかしですね・・・
本当はそれほど丈夫ではないのかもしれなんです・・・
というのは・・・
現代の食生活って、人間にとっては最悪らしいんですよ・・・
体が悪くなる一方らしいんですね・・・
まあ、なんとなくわかりますよね・・・
なるべく、それは気をつけるとして・・・
僕がよく心当たりがあることは・・・
飲みすぎ・・・(汗）
飲みすぎると・・・
次の日、必ずやられてるんですね・・・
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飲み過ぎると心が弱る・・・
何もやる気が出ない、なんてことがあります。
そんなことも心とつながっているのかもしれないです・・・
そう考えると・・・
心と体って、すごく関係がありそうですよね。
確かに風邪のときはやる気が出ませんよね・・・
だけど、風邪のときは必至で治しますよね。
でもですね・・・
風邪のようなやる気が出ない状態がずっと続けば・・・
心の病気になるかもしれません。
心を健全にするには・・・
まずは体の調子を整えるのが一番かもしれませんね。
まあ、昨日、こんな話を聞いたので、ちょっとお知らせです。
まずは体を丈夫に、です＾＾
僕も飲みすぎに注意します・・・（大汗）
ではまた。
