疲れる原因は・・・
お元気でしょうか？
お疲れではないでしょうか？
お疲れですか・・・
いつも、ご苦労様です。
なんで、疲れているか・・・
なんとなく、わかります・・・
疲れるときって、決まっているんです・・・
具体的に決まっているんです。
どんなときに疲れるかを知っていたら・・・
実は・・・
二度と疲れなくなるんです。
それはですね・・・
自分に厳しくする・・・
そんなの当たり前ですよ・・・
なんて、言われそうですが・・・
これは、肉体的な問題ではないですよ。
心の問題なんです・・・
よく言いますよね、完璧主義って。
これって、一番疲れるんです。
そして、精神の病気で「うつ」ってありますよね。
完璧主義の人がなりやすいらしいんです・・・
だから、自分に厳しくする場面はあったとしても・・・
その後には必ず自分に甘くする。
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自分に甘くする・・・
不完璧主義でいいんだと思います。
でないと、本当に疲れてしまいます。
もっと言うとですね・・・
自分に厳しくする必要なんてないと思うんです・・・
そもそもの人の生きる目的は・・・
楽しむことだけでいいんじゃないかと・・・
本当は、ずっと自分に甘くしてもいいんだと思います。
そうすればですね・・・
周りの人にも甘くなります。
周りの人に甘くなることを・・・
優しい
と言うんです。
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優しい人になる・・・
ただ、このご時勢、自分にずっと甘くすることも難しいでしょうから・・・
少し厳しく、たくさん甘く。
これでいいと思います。
それと、「うつ」についてなんですが・・・
完璧主義の人がなりやすいらしいんですが・・・
もう一つ、なりやすい人がいるみたいです・・・
それは・・・
不平不満や悪口などをよく言う人。
実は、不平不満や悪口などをよく言う人は・・・
他人を傷つけているようで・・・
自分の心を傷つけている・・・
他人に向けて言っているつもりでも・・・
それは全て自分に向かっているんです。
だから、気をつけたほうがいいんですね・・・
でも、つい言ってしまうんですよね。
よくわかります・・・
人って、マイナスなところに行きやすいんですよね・・・
だから、こうしましょう。
覚悟を決めて・・・
自分に甘くする
これだけ。
自分に甘いんだから、それ以上は無いわけです。
そうすれば、不平不満や悪口なんて無くなります。
簡単なんです。
不平不満や悪口を言うことを制限するより、自分に甘くする方が簡単ですよね。
そうすれば、周りにいる全てに、優しくなれそうじゃないですか？
優しくなれば・・・
周りの全てが、優しくしてくれるようになってきます。
全てがうまく回るようになるんです。
まずは、自分に甘～く＾＾
ではまた。
