「ビタミンE、不足、カロテン、にんじん、アスタキサンチン、食品」一覧

ビタミンEを不足を補う食べ物は？カロテンはにんじんで摂る？アスタキサンチンが多い食品は？いろいろ調べましたので、参考になれば幸いです。