カイロを目に当てて目の疲れをとる

スマホやパソコンでの目の疲れにブルーベリーが効果がある

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カイロを目に当てて目の疲れをとる

人々は痛みや不快症状がある部分をあたためるとよいということを、経験的に知っていました。

使い捨てカイロ療法は自分で行う温熱刺激としては、たいへん便利なものです。

というのも、従来の温熱療法では準備に手がかかったり、温度が持続できなかったり、手軽にできないという欠点があったからです。

ところが使い捨てカイロ療法なら、いつでも、どこでも、だれでも、手軽に行うことができます。温度もほどほどで、熱がかなり長時間持続します。

これを使えば、だれでも容易に温熱療法を行うことができます。

使い捨てカイロは、大きさや温度が持続する時間など、商品によって多少は異なりますが、どれも袋をあけてもめば、熱を発してあたたかくなります。

値段は多少の差はありますが、いずれも安価なものです。

最近はカイロの片面に粘着テープがついていて、シールをはがして粘着面を衣類の上から貼るだけであたたまるタイプが多く出回るようになりました。

このタイプなら、下着にぴつたり貼っておけば、動いてもズレることがないので、温熱療法には好適です。

大きさは貼る場所によって選ぶのがよく、おなかや背中などは、大きめのものを使うと、多くのツボをカバーできます。

いちばん気をつけていただきたいのは、カイロを肌に直接ふれさせてはいけないという点です。

使い捨てカイロは温度が50度ぐらいまでしか上がらず、さわってもそれほど熱いとは感じないのですが、長時間同じ場所に当てていると低温やけどを起こします。

ですから、必ず厚手の下着の上から貼ったり、タオルやハンカチなどに包んで、体に当てるようにします。

少しでも熱いと感じたときは、いったんはずして、肌との間の布を厚くしてから貼り直します。

最近は、OA機器などが広まり、目を酷使する仕事や遊びなどが、増加しています。

それに伴って、こうした最新機器が原因で目の疲れに悩むかたも急増しているようです。

目の疲れがひどくなると、日の奥がジーンと痛む、目が熱っぼい、こめかみと目がガンガン痛む、目が充血する、目が乾くなどの症状が出ます。

こうした疲れ目には、使い捨てカイロ療法がよく効きます。

外くるぶしの約4p上に、カイロの下辺を合わせて、すねの外側に貼ります。

外くるぶしの約10p上には光明というツボがあり、近眼の特効ツボとされていますが、疲れ目にもよく効きます。

就寝前にカイロを貼って寝ると、翌朝にはスッキリと目の疲れがとれています。

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